Te produkty obniżają ciśnienie krwi: najzdrowsze rodzaje sera

Ser szwajcarski

Ser jest znany nam wszystkim ze swoich dużych dziur, które powstają w wyniku pęcherzyków dwutlenku węgla podczas procesu fermentacji. Ten ser ma niską zawartość sodu, więc jest bezpieczny do spożycia.

Ser mozzarella

Ten rodzaj sera, przechowywany w wodzie, można bezpiecznie wykorzystać do zrobienia domowej pizzy wraz z dużą ilością świeżych warzyw.

Ser kozi

Osoby chcące kontrolować swoje ciśnienie krwi powinny zwrócić uwagę na ser kozi. Ten produkt można rozsmarować na krakersach lub jeść z owocami i warzywami.

Ser ricotta

Ricotta jest jednym z najzdrowszych rodzajów sera. Ma kremową konsystencję i dobrze komponuje się z makaronem.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *